Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2020
|
63 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 66,45g | Eiw: 63,19g | Kohlh: 162,96g.
Frühstück: Рахат Зефир Бело-Розовый, Чай, Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Эмиль Творог 5%. Mittagessen: Селедка под Шубой, Котлета Домашняя, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Рис Отварной. Abendessen: Восхищение Горький Шоколад 100%, Батыс-Продукт Сушки Малютка Батыс-Продукт, Чай, Пряник Имбирный с Глазурью, Хлеб Солодовый с Семечками, Окрошка на Кефире с Колбасой. Snacks/Sonstiges: Рахат Зефир Бело-Розовый, Восхищение Темный Шоколад с Мятой, Миндаль Нежаренный, Грецкие Орехи, Банан. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MarinaBel88's Gewichtsverlauf
|