Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2020
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87 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1497 kcal
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Fett: 89,31g | Eiw: 97,06g | Kohlh: 84,46g.
Frühstück: Whey Protein. Mittagessen: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Pepino (com Casca), Ovo, Batata Inglesa Cozida, Queijo Mozzarella, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Abendessen: Guacamole, Subway Cebola, Tomates, Ovo Mexido, Cacau em Pó (Não Adocicado). Snacks/Sonstiges: Nestlé Leite em Pó Ninho, Whey Protein, Quaker Farinha de Aveia, Cacau em Pó (Não Adocicado), Tirol Creme de Leite, Santa Helena Amendoim Crocante Sabor Pimenta Suave. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Pattija's Gewichtsverlauf
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