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semua itu butuh proses yg gak sebentar...yg penting kita harus tetap konsisten niat awalnya...gpp lah bb stuck yg penting lingkar" badan berkurang cmiiw :))
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810 kcal
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Fett: 29,43g | Eiw: 43,46g | Kohlh: 90,84g.
Frühstück: Telur Ceplok, Tempe Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Tempe Rebus, Telur Rebus, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Es Kelapa Muda, Bubur Sumsum, Kue Mendut. mehr...
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 Kommentare
wih keren kak 😍kalo bole tau olahraga apa aja kak? seminggunya berapa kali kak?
18 Mai 20 vom Mitglied: wichan_
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Mb @dwiChandra olahragaku masih jarang" kok mb,kdg seminggu sekali itu pun cuman abs workout sm jalan kaki..yg penting tetep ngejaga pola makan sesuai sm bmr aja sih mb 😊😊
18 Mai 20 vom Mitglied: sunsethanna
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Terimakasih informasinya kak semangat trus yaa 💪💖🙏
18 Mai 20 vom Mitglied: wichan_
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Kakak juga harus terus semangat...sering" bikin beginian,biar termotivasi sm diri sendiri 💪💪
18 Mai 20 vom Mitglied: sunsethanna
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18 Mai 20 vom Mitglied: lizakirana
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19 Mai 20 vom Mitglied: Roro_Bening
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@lizakirana : 160cm kak 😊
@rorobening : semua wanita cantik kak...semangaatt kak 🤗🤗
19 Mai 20 vom Mitglied: sunsethanna
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sunsethanna's Gewichtsverlauf
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