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mf sobat fs ,aq mau nanyak,klo kita input sambal goreng itu beda kalori nya dgn klo kt input satu2,contoh cabe,tomat,bawang,sama minyak nya.aq binggung ,yg mn ya yg betul br akurat,terutama dikalori jlh protein disambal goreng tinggi.tlg pencerahannya sibat
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1589 kcal
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Fett: 79,82g | Eiw: 83,92g | Kohlh: 147,75g.
Frühstück: Morin Selai Kacang, Pisang. Mittagessen: Bawang Putih, Bawang Merah, Tomat Merah, Tempe Goreng, Terung, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Putih Telur Matang, Minyak Kelapa, Buncis, Wortel, Kembang Kol, Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng. Snacks/Sonstiges: Buah Pir, Good Day Cappuccino. mehr...
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155 kcal
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Bewegung:
HIIT - 20 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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 Kommentare
18 Mai 20 vom Mitglied: mican.oya
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misal cabai 5 buah, bawang e sendok, perkirakan aja minyak atau garam nya berapa
18 Mai 20 vom Mitglied: mican.oya
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Oh gitu ya,satu2 diinput bahannya,mksh ya sobat atas infonya
18 Mai 20 vom Mitglied: juwita samosir
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input sambal goreng ajah sis.. tu dah ditakar FS kok~ kalo inputnya kyk@mican.oya kamuh gak makan sambel goreng say~ tp,makan cabe,bawang,tomat mentah ma minum minyak..^^
18 Mai 20 vom Mitglied: Umi2501
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Yang bener ya mmng diinput satu2 kalau memang buat sambalnya sendiri loh ya... Lebih akurat memang tapi kalau misal beli sambal jadi ya input aja sambal goreng... Selisihnya ga banyak kok dr input satu persatu bahan.. Kecuali kalau pakai cabai n minyaknya extra itu tinggi kalori
18 Mai 20 vom Mitglied: unyilbawell
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kalo mau lebih akurat masukin tiap2 bahan ditimbang dulu. Resep kan beda2 takarannya.
18 Mai 20 vom Mitglied: devizaskia1408
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input satu2 kak bahannya biar lebih akurat
19 Mai 20 vom Mitglied: galihprihanti
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Eh,aquh gak ada temennya hehehe~ ^^ terlepas dr bener enggaknya.. Aquh sih flexibel ajah,biar dietnya bs enjoy~. Asal tau batas BMR kita,surpluspun gak masalah asal masih dibawah TDEE. Trus,biar aquh gak parno kalo liat makanan,,pa lagi yg gak tau bahan"nya..hehehe~ (>_^)v
19 Mai 20 vom Mitglied: Umi2501
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juwita samosir's Gewichtsverlauf
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