Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2020
|
59,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1006 kcal
|
Fett: 42,51g | Eiw: 90,96g | Kohlh: 62,85g.
Frühstück: Ülker Altınbaşak Grissini Kepekli, Yeşil Biber, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Kiraz Domates, Aknaz Hellim Peyniri, Salatalık, Şekersiz Çay, Haşlanmış Yumurta, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri. Mittagessen: Beypazarı Maden Suyu, Sütaş Ayran, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti. Abendessen: Cacık, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Karpuz, Ev Yapımı Yoğurt. mehr...
|
|
273 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fitsolist's Gewichtsverlauf
|