Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2020
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77 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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934 kcal
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Fett: 41,14g | Eiw: 26,02g | Kohlh: 119,73g.
Frühstück: Oeuf Dur, Msemen. Mittagessen: Msemen, Salade de Fruits, Salade Marocaine. Abendessen: Légumes Cuits Mixte (Maïs, Haricots de Lima, Pois, Haricots Verts et Carottes), Oeuf à la Coque. Snacks/Sonstiges: Pastèque, Sablé (Type de Biscuit). mehr...
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1989 kcal
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Bewegung:
Cardio - 14 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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