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Günaydın 🙌🏻 464 kalori kahvaltım 🌞
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1244 kcal
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Fett: 53,10g | Eiw: 64,90g | Kohlh: 126,65g.
Frühstück: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, TekSüt Çubuk Peyniri, Ekşi Hamur Ekmek, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Taze Sıkılmış Portakal Suyu. Mittagessen: Ülker Grissini, Yoğurt, Zeytinyağlı Pırasa. Abendessen: Ülker Kepekli Grissini, Ton Balığı Salatası. Snacks/Sonstiges: Çikolatalı Kurabiyeler (Tereyağlı), Hindistan Cevizi Yağı, Kahve (Demlenmiş). mehr...
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2145 kcal
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Bewegung:
2000adım - 1 Stunde, Sit Ups - 15 Minuten, 10000Adım - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 39 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Ispanak mı o 😊 afiyet olsun
18 Mai 20 vom Mitglied: tgm.kkaya
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Evet ıspanaklı yumurta çok severim 😍
18 Mai 20 vom Mitglied: minidiets
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Ispanak sevilmez mi yumurtalı, kavurmalı veya haşlayıp sade limon suyuyla her türlü efsane bi bitki 😊
18 Mai 20 vom Mitglied: tgm.kkaya
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minidiets's Gewichtsverlauf
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