Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2013
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67 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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337 kcal
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Fett: 3,52g | Eiw: 6,20g | Kohlh: 74,04g.
Frühstück: Semillas de Lino, Miel, Plátano, Pan Blanco, Edulcorantes (Sacarina). mehr...
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2146 kcal
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Bewegung:
Stehen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Sitzen - 9 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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