KristinaKanaeva's Notizen, 18 Mai 20

Я сегодня впервые в жизни(что то я очень часто делаю «впервые в жизни»😂)занималась спортом САМА. Без тренера и дома😩. А спонсор моего домашнего зала- покупка квартиры и ремонт в ней!!!!! Перерыв был очень длинный,но поняла что моему телу и организму нужен спорт. Оказывается в принципе и дома можно хорошо так отзаниматься,что «все болит»😂😂😂😂😂

---

1408 kcal

Fett: 48,68g | Eiw: 115,42g | Kohlh: 127,91g.   Frühstück: Творог 5%, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Mittagessen: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Хлеб Черный, Котлета Говяжья, Шампиньоны Тушеные, Бондюэль Кукуруза Сладкая. Abendessen: Вареное Яйцо, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Бондюэль Кукуруза Сладкая. Snacks/Sonstiges: Банан, Песочное Печенье. mehr...