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17.1
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70,2 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2834 kcal
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Fett: 117,20g | Eiw: 177,92g | Kohlh: 285,07g.
Frühstück: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg (Whole), Hormel Black Label Pecanwood Thick Cut Bacon, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Hass Avocado. Mittagessen: Shrimp, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) , Rice Noodles (Cooked) . Abendessen: Baked or Broiled Fish, Cabbage , Chicken Drumstick. Snacks/Sonstiges: Costco Double Chocolate Muffin , Clover Honey, Blueberries , Lundberg Thin Stackers Brown Rice, Apples , Cantaloupe Melons , Watermelon , Trader Joe's Raw Sliced Almonds, Trader Joe's Raw Pecan Pieces, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bare Performance Nutrition Whey Protein Powder. mehr...
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Zunahme von 2,9 kg pro Woche
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