Я дома и еда всегда рядом. И самое сложное не есть от скуки, когда не голодна. Замечаю что как только заканчивается рабочий день, или дело которым я занята перестаёт меня увлекать — первая мысль о том что можно что-то приготовить или съесть. Эти мысли появляются практически всегда и уже утомляют, очень много внимания еде и тревоги из-за неё. Пробую, в момент когда чувствую желание что-то съесть, а голода нет, начать искать что именно сейчас мне нужно, иногда это просто усталость и нужно потянуться на коврике, выпить чаю или посмотреть в окно, иногда хочется общения или объятий.
|
Kommentare
18 Mai 20 vom Mitglied: greenbrød
|
19 Mai 20 vom Mitglied: induein
|
19 Mai 20 vom Mitglied: onlinepulse1
|
Я на что то другое стараюсь отвлечься, ванну принять например или уборку сделать
19 Mai 20 vom Mitglied: anenerbe
|
onlinepulse1 обязательно )
19 Mai 20 vom Mitglied: induein
|
anenerbe, да, ванна и уборка это мои фавориты, очень классно переключают внимание, мне еще прогулки нравятся и на велосипеде покататься по району
19 Mai 20 vom Mitglied: induein
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
induein's Gewichtsverlauf
|