|
Arkadaşlar bugün o kadar günlerin sonunda cheat day ilan edip baklava börek vs yedim çok ısrar ettiler aslında pişmanım içimi rahatlatır mısınız lütfen suçluluk duyuyorum😂😂😂
|
1225 kcal
|
Fett: 51,16g | Eiw: 43,54g | Kohlh: 155,13g.
Frühstück: Knorr Çabuk Çorba Kremalı Mantar, Danone Activia İncir Ceviz Tahıl, Tatlı Kiraz. Abendessen: Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Sarı Tatlı Mısır, Salatalık (Soyulmuş), Kabak, Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Karışık Yeşil Salata, Mevsim Salata, Fırında Köfte, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Patatesli Börek, Baklava. mehr...
|
|
1577 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 33 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Birçoğumuz yapıyor,bu sabah benimde cheatti ve 5000 kcal tek öğün😉 rahat ol devam et✌✌
18 Mai 20 vom Mitglied: seckinruzgar
|
18 Mai 20 vom Mitglied: brktrkmn
|
Ömrünün sonuna kadar bu tatlardan uzak kalabiliceksen ne güzel ama ben kalmak istemiyorum 😅 O yüzden de arada kaçamakları hak ediyoruz diye düşünüyorum 😊 Afiyet olsuun
18 Mai 20 vom Mitglied: Melike-zeynep
|
🤫🤫🤫 sakin ol bu sadece bir anlık bir durumdu sabaha güzel ve hafif başla..kaçamaklar seni güçlendirir tartı da oynama çok olursa.. Artık deneyinlisin ve bir kere böyle çok yedin diye hemen kilo almazsın bunun en az şişkinliği var pes etme ve yoluna 1 gün boyunca hafif devam et..👊💪🤗
18 Mai 20 vom Mitglied: munevverdrdgn
|
Bir günde kilo veremiyorsak bir günde alamayız zaten sağlıklısın 😊
03 Jun 20 vom Mitglied: yuzbel
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|