Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2020
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90 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2300 kcal
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Fett: 64,92g | Eiw: 212,93g | Kohlh: 207,65g.
Frühstück: Pão Francês, Ovo. Mittagessen: Yoki Pé de Moleque, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Banana Prata, Leite Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Filé de Frango Grelhado, Quaker Aveia em Flocos, Leite Integral. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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borgesdasilva's Gewichtsverlauf
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