fufadietchallenge's Notizen, 19 Mai 20

akhirnya sampai di 51 kg.. alhamdulillah

Diätkalender ansehen, 19 Mai 2020:
911 kcal Fett: 36,77g | Eiw: 37,21g | Kohlh: 111,99g.   Frühstück: Forvita Margarine Forvita,  Roti Canai. Abendessen: Yakult Yakult,  Kue Nastar, Bawang Merah,  Cabai Merah atau Rawit, Bakso Ayam,  Telur,  Oregano,  Paprika Merah Manis,  Bawang Putih Bubuk, Nasi Putih, B.J. Bawang Merah Goreng, Bawang Bombay Dimasak, Bakso Ikan, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). mehr...
1348 kcal Bewegung: Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 5 Stunden und 45 Minuten. mehr...



     
 

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