Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2020
|
72,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
994 kcal
|
Fett: 44,92g | Eiw: 91,76g | Kohlh: 54,61g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Ветчина Куриная, Красные Помидоры, Овсяноблин с Сыром. Mittagessen: Шампиньоны Гриль, Куриные Грудки (Запеченые), Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Snacks/Sonstiges: Сырники Диетические, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 20%, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), ВкусВилл Фунчоза с Овощами и Курицей . mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Аревик91's Gewichtsverlauf
|