Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2020
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59,4 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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735 kcal
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Fett: 20,61g | Eiw: 63,87g | Kohlh: 66,25g.
Frühstück: Mercadona Copos de Avena , Cola Cao Cola Cao 0% con Leche Desnatada. Mittagessen: Cebollas Dulces, Hacendado Garbanzos Cocidos, Espinacas Cocidas (Frescas), Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Espárragos Delgados Cortos Blancos. Snacks/Sonstiges: Lindt Chocolate 85%, Hacendado Gelatina Fresa 0%, Huevo Cocido. mehr...
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1494 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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