Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2013
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88,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3350 kcal
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Fett: 159,48g | Eiw: 172,38g | Kohlh: 297,16g.
Mittagessen: Couve Refogada, Arroz Branco (Médio, Cozido), Feijoada. Abendessen: Aussie Cheese Fries, Bacon, Pão de Hambúrguer com Gergelim, Queijo Prato, Shitake, Hambúrguer de Carne Bovina. Snacks/Sonstiges: Crocantissimo, Bolo de Caneca. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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luciano_leonel's Gewichtsverlauf
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