Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2020
|
63,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1169 kcal
|
Fett: 45,00g | Eiw: 68,79g | Kohlh: 125,78g.
Frühstück: Banana-Maçã, Maçãs Fuji. Mittagessen: Tomates, Repolho-Roxo, Hortifruti Repolho Branco Cru, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Moranga, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Sadia Mussarela, Hellmann's Maionese, St. Marche Pão Francês Integral. Snacks/Sonstiges: Alpino Chocolate, Sadia Mussarela, Hellmann's Maionese, Banana-Maçã, Crepioca. mehr...
|
|
1602 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elmalorrana's Gewichtsverlauf
|