Helca Oliveira's Notizen, 19 Mai 20

Almoço brasileiro de cada dia.

Diätkalender ansehen, 19 Mai 2020:
1466 kcal Fett: 22,92g | Eiw: 76,31g | Kohlh: 245,42g.   Frühstück: Taeq Iogurte Desnatado, Royal Gelatina Cereja, Iogurte Natural de Leite Integral, Jeunesse Naara Beauty Drink,  Smoothie de Fruta. Mittagessen: Beterraba Cozida,  Pepino Japonês, Batata Doce Cozida, Tomates, Couve Manteiga Crua, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido. Abendessen: Taeq Iogurte Desnatado, Iogurte Natural (Leite Integral), Royal Gelatina Cereja, Smoothie de Fruta (feito apenas com Fruta ou Suco de Fruta). Snacks/Sonstiges:  Pastelzinho. mehr...
1859 kcal Bewegung: Google Fit - 24 Stunden. mehr...

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Kommentare 
Prato maravilhoso, parabéns 
19 Mai 20 vom Mitglied: Anappaullo

     
 

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Helca Oliveira's Gewichtsverlauf


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