Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2020
|
49 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
943 kcal
|
Fett: 31,83g | Eiw: 58,14g | Kohlh: 115,76g.
Frühstück: Yeşil Biber, Lor Peyniri, Bağdat Pul Biber, Yeşil Zeytin, Kepekli Ekmek, Kiraz Domates. Abendessen: Yeşil Zeytin, Ev Yapımı Yoğurt, Lor Peyniri, Kepekli Ekmek, Domatesli Biber. Snacks/Sonstiges: Kıbrıs Tatlısı, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru Erik. mehr...
|
|
1283 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 13 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
 Kommentare
20 Mai 20 vom Mitglied: suyarr
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|