Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2013
|
84,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1414 kcal
|
Fett: 40,10g | Eiw: 65,15g | Kohlh: 194,83g.
Frühstück: Vitalis Knusper Honeys, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 0,3% Fett, Nevella Stevia, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Be Light Geflügel-Salami. Mittagessen: Be Light Schinkensülze mit Champignons, Golden Toast Körner Harmonie Toast. Abendessen: Leichter Genuss Hirtenkäse aus Kuhmilch, Golden Cheese Gouda Leicht, Be Light Geflügel-Salami, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Snacks/Sonstiges: Merci Merci Finest Selection, Stachelbeeren, Christinen Rhabarber-Apfelschorle, Mineralwasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mehr...
|
|
2572 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sylvia60's Gewichtsverlauf
|