Kinta Gates's Notizen, 20 Mai 20


Diätkalender ansehen, 20 Mai 2020:
713 kcal Fett: 24,40g | Eiw: 40,92g | Kohlh: 81,30g.   Frühstück: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2),  Susu Rendah Lemak. Abendessen: Sawi Putih,  Telur Rebus, Paprika Merah Manis, Bawang Bombay Dimasak, Mentimun (dengan Kulit), Selada,  Ikan Salmon. Snacks/Sonstiges:  Kerupuk Udang,  Kacang Mete, Es Kelapa Muda. mehr...



     
 

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