Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2020
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64 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1140 kcal
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Fett: 28,05g | Eiw: 58,91g | Kohlh: 160,02g.
Frühstück: Ayam Goreng, Chicken Nugget, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan). Mittagessen: Regal Marie Biscuits, Makaroni. Abendessen: Ikan Panggang, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Roti Panggang, Yakult Yakult, Kurma. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Latifahnr's Gewichtsverlauf
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