Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2020
|
75,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3031 kcal
|
Fett: 68,14g | Eiw: 283,54g | Kohlh: 300,94g.
Frühstück: Ultimate Nutrition Омега 3, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Чёрная Смородина , Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Сыробогатов Сыр Пармезан. Mittagessen: Лента Рис Жасмин, Куриное Филе, Ultimate Nutrition Омега 3. Abendessen: Kultlab Казеин, Просто Грецкий Орех, Ultimate Nutrition Омега 3, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Вкуснотеево Кефир 1%, Dr. Korner Слайсы Гречневые, Geneticlab Казеин Про. Snacks/Sonstiges: Trec Nutrition Isolate 100, Geneticlab Амилопектин, Лента Банан. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Wolfeeck's Gewichtsverlauf
|