Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2020
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85,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1214 kcal
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Fett: 51,15g | Eiw: 104,59g | Kohlh: 94,42g.
Frühstück: Queijo Branco, Café Brasileiro Café com Açúcar. Mittagessen: Carne de Panela, Alface, Sopa de Abóbora. Abendessen: Biju Arroz 8 Grãos Integrais, Cenouras, Salada Vinagrete, Queijo Parmesão (Ralado), Omelete. Snacks/Sonstiges: Banana Nanica, Maçã. mehr...
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2310 kcal
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Bewegung:
Wandern - 29 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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silmaracosta's Gewichtsverlauf
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