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1901 kcal
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Fett: 87,64g | Eiw: 90,64g | Kohlh: 206,95g.
Frühstück: Yulaf Ekmeği, Pekmez, Doğal Peynir, Siyah Zeytin, Salam, Karışık Yeşil Salata, Yumurta. Mittagessen: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mantar Sote, Kıymalı Kabak Yemeği. Abendessen: Uskumru, Yurdum Bezelye. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Badem, Tatlı Kavun, Elma, Kuru Hurma. mehr...
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1964 kcal
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Bewegung:
yurus - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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lari5222's Gewichtsverlauf
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