Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2010
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95,0 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1379 kcal
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Fett: 71,80g | Eiw: 113,70g | Kohlh: 86,02g.
Frühstück: Apple Sauce, Fat Free Milk, Low Fat Almond Milk, protein supplement designer whey, honey, Whole Ground Flaxseed Meal. Mittagessen: Organic Fire Roasted Red Pepper Sausage. Abendessen: Shrimp Scampi. Snacks/Sonstiges: FAGE TOTAL 0% FAT GREEK YOG, SR PRCS RDC FT STRNG CHSE, Anti-oxidant Nut & Berry Mix, Caramel Nut Chew Bar. mehr...
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konstantes Gewicht
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