Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2020
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44,6 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1479 kcal
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Fett: 52,17g | Eiw: 137,06g | Kohlh: 112,80g.
Frühstück: トマトスープ(水で調理), モッツァレラチーズ, 卵, 神戸屋 全粒粉入りブラン食パン 6枚切. Mittagessen: サイコロステーキ, 味噌汁, 雑穀米. Abendessen: ミニトマト, 雑穀米, サイコロステーキ, マルコメ プラス糀 生しょうゆ糀, 冷や奴, 味噌汁. Snacks/Sonstiges: ザバス プロテイン ウエイトダウン, エクステンド BCAA. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Marina3914's Gewichtsverlauf
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