|
Ужин на 584 калории☺️ Подняла калории с 1600 до 1800, сразу жизнь засияла новыми красками)) На 1600 я не наедалась и вечно срывалась, из за этого вес скакал туда-сюда. Лучше буду худеть медленно, но результативно.
|
1789 kcal
|
Fett: 74,78g | Eiw: 113,16g | Kohlh: 157,11g.
Frühstück: Клубника, Сырники Жареные, ВкусВилл Арахисовая Паста, Избенка Молоко 3,2%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Coffee Point Рис с Овощами и Говядиной. Abendessen: Семга Запеченная, Оливковое Масло, Морковь, Кабачок, Шампиньоны. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Зеленое Яблоко, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%. mehr...
|
|
 Kommentare
А как ваше тело вело себя на 1600 ккал?
22 Mai 20 vom Mitglied: Maria337
|
Мария, на 1600 я худела, где то 1 кг за неделю, но потом срывалась и набирала обратно. Мне реально было голодно. Сейчас на 1800 я наедаюсь.
23 Mai 20 vom Mitglied: myangelika
|
@myangelika, спасибо. Мне нужно 1600. Но, я и 1300 и 1400 наедаюсь. И пока худею. Думаю, имеет ли смысл сейчас поднимать
24 Mai 20 vom Mitglied: Maria337
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
myangelika's Gewichtsverlauf
|