Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2013
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83,9 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1044 kcal
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Fett: 36,36g | Eiw: 70,49g | Kohlh: 96,11g.
Frühstück: 100% Pure Orange Juice, Piña. Mittagessen: Arroz Blanco, Ensalada de Papas, Pechuga de Pollo. mehr...
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3297 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 31 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Laufen - 13 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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juliopalin's Gewichtsverlauf
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