Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2020
|
61,7 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2312 kcal
|
Fett: 98,30g | Eiw: 149,12g | Kohlh: 215,64g.
Frühstück: Ганаш, Макаронс, Кофе, Ufeelgood Пчелиная Пыльца, Апельсин, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Artfruit Авокадо ХАСС, Меридиан Кета Слабосолёная, Сармич Сыр Гранд. Mittagessen: Ritter Sport Шоколад Молочный Медовый Орех с Йогуртом, Черная Смородина, Алексеевское Сгущенное Молоко, VitaLat Сыр Рикотта, Сырники с морковкой. Abendessen: Кабаки 22.05. 20, Салат Ромэн или Соз, Смак Икра Трески Стерилизованная, Яйцо Всмятку, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Гроспирон Натур Пломбир с Шоколадной Крошкой, Вкуснотеево Кефир 1%. mehr...
|
|
1597 kcal
|
Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 1 Minute, Google Fit - 23 Stunden und 59 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Кристина Лапина's Gewichtsverlauf
|