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1395 kcal
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Fett: 33,89g | Eiw: 76,60g | Kohlh: 201,74g.
Frühstück: Banane, Mangos, Milbona Quark Magerstufe, Philadelphia Balance Joghurt, Aldi Fruchtaufstrich Schwarzkirsch, Wasa Knäckebrot Mjölk. Mittagessen: Grießbrei, Metzgerfrisch Leberkäse , Marena Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln. Abendessen: Äpfel, Mangos, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. mehr...
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Tecky-Rudi's Gewichtsverlauf
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