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Halo teman FS ada yg tau gak gimana caranya biar kita kurus itu gak skinny fat?
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1357 kcal
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Fett: 73,30g | Eiw: 81,90g | Kohlh: 94,62g.
Frühstück: Telur Rebus, Greenfields Skimmed Milk (200ml). Mittagessen: Pizza Hut Tuna Melt, Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers. Abendessen: Borges Extra Virgin Olive Oil, Garam, Telur, Wortel, Dada Ayam, Brokoli. Snacks/Sonstiges: Cimory Yogurt Rasa Blueberry. mehr...
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1524 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
22 Mai 20 vom Mitglied: DIANA HANI
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Coba nonton diet santuy kak di youtube.
Disana ada penjelasan tentang skinnyfat.
Semangat ya...
22 Mai 20 vom Mitglied: nazariahputri
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@nazariahputri makasi ya kak sarannya,soalnya aku takut nanti jatuh jatuhnya malah skinny fat 😅
22 Mai 20 vom Mitglied: bellayunita13
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@dianahani gym lagi tutup masalahnya karna corona,aku cuma workout aja dirumah ☹️
22 Mai 20 vom Mitglied: bellayunita13
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22 Mai 20 vom Mitglied: ocdocpd
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olahraga hiit aja sis. klo ak biasa hrus ada gerakan squat sm push up si. hehhe
22 Mai 20 vom Mitglied: lingling.aling
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kakak mau nnya deh gym itu enk apa engga sii?? mau nyoba tpi tkt aja gtu rasanya
23 Mai 20 vom Mitglied: Nadaaa21
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@lingking.aling aku udah hiit cardio sih kak,tapi masih takut kalo jatuhnya bakal jadi skinny fat 😅
23 Mai 20 vom Mitglied: bellayunita13
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@qothrunnada21 aku blm pernah ngegym 😭 cuma workout dirumah aja
23 Mai 20 vom Mitglied: bellayunita13
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bellayunita13's Gewichtsverlauf
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