Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2020
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62,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1182 kcal
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Fett: 70,94g | Eiw: 68,82g | Kohlh: 78,99g.
Frühstück: Nut Pods Coffee Creamer. Mittagessen: Balsamic Vinegar, Chick-fil-A Market Salad, Starbucks Mocha Syrup, Heavy Cream. Abendessen: Scotsburn Butter, Dinner Rolls , Carrots, Crystal Farms Mozzarella String Cheese Sticks, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Spaghetti Squash with Cheese and Vegetables. Snacks/Sonstiges: 78% Dark Chocolate. mehr...
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1700 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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crboyer2's Gewichtsverlauf
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