Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2020
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64,2 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1339 kcal
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Fett: 53,64g | Eiw: 83,89g | Kohlh: 127,03g.
Frühstück: Air. Mittagessen: Es Krim, Kuning Telur Matang, Bakso Ayam, Jambu Biji, Melon, Telur Rebus, Bihun (Dimasak), Bakso Ayam, Sayap Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Bakso Ayam, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Ubi Jalar (Manis). mehr...
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2282 kcal
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Bewegung:
Duschen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 6 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 54 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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laksmi prasetya's Gewichtsverlauf
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