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Masih setengah jalan, kudu semangat
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71,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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709 kcal
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Fett: 19,32g | Eiw: 54,14g | Kohlh: 86,35g.
Frühstück: Jagung Rebus, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Tropicana Slim Skim Milk Plain Fiber Pro, Dimsum. Abendessen: Telur Rebus, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Buncis, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Wortel Dimasak. Snacks/Sonstiges: Cappuccino. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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rezagandhaprayudi's Gewichtsverlauf
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