Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2020
|
67,4 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1309 kcal
|
Fett: 72,85g | Eiw: 38,47g | Kohlh: 129,84g.
Frühstück: Сладкие Шоколадные Конфеты, Азерчай Чай, Мёд, Сосиска в Тесте, Овсяноблин. Mittagessen: Мёд, Азерчай Чай, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Помидоры, Макароны по Флотски. Abendessen: Tuc Крекер Сметана и Лук, Помидоры, Яшкино Печенье Клубника, Макароны по Флотски. Snacks/Sonstiges: Tuc Крекер Сметана и Лук. mehr...
|
|
1989 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Bügeln - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 30,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irisspo's Gewichtsverlauf
|