Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2020
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64,0 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2076 kcal
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Fett: 52,65g | Eiw: 184,31g | Kohlh: 142,95g.
Frühstück: Apples , Kodiak Cakes Power Cakes, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Wingstop Boneless Wings. Abendessen: Spinach , Meijer Mediterranean Salad, White Rice, Salmon. Snacks/Sonstiges: Pears , Corona Corona Premier, Bloody Mary, Rum. mehr...
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2125 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, HIIT - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Kommentare
👋🏼Siegels, you've been making steady progress...gotta love a green down arrow🤙🏼
24 Mai 20 vom Mitglied: acomandr
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Thank you. Gotta love this community
24 Mai 20 vom Mitglied: Siegels
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Ur welcome. Be as discerning with FS members as ur mindful with food choices to help u get to goal🤙
25 Mai 20 vom Mitglied: acomandr
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Siegels's Gewichtsverlauf
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