Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2020
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78 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1195 kcal
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Fett: 69,47g | Eiw: 59,63g | Kohlh: 88,69g.
Frühstück: Polly Leite em Pó Integral, Café, Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão de Milho (Receita Caseira). Mittagessen: Spoleto Cenoura, Salada Crua, Spoleto Berinjela Cozida, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Abendessen: Salame, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pullman Rap10 Integral. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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