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馬鈴薯蝦仁鹹鬆餅 玉子燒換了鍋子終於搞定了
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1215 kcal
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Fett: 59,25g | Eiw: 60,38g | Kohlh: 106,41g.
Frühstück: 健康廚房 柚香檸檬, 葡萄乾（無籽）, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 苜蓿芽, 番茄, 拿鐵咖啡, 水煮蛋, 綠葉生菜. Mittagessen: 烤雞, 7-11 熱美式(中), 雪碧 (Sprite) 汽水, Ikea 蔬菜馬鈴薯餅, Ikea 馬鈴薯泥, 炸薯條, 鮭魚. Abendessen: 大西洋 蘋果西打, 馬鈴薯蝦仁鹹鬆餅, 玉子燒, Costco 酥炸鱈魚塊. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 杏仁脆小魚, 萬歲牌 無調味綜合堅果. mehr...
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