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1626 kcal
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Fett: 96,93g | Eiw: 66,53g | Kohlh: 135,36g.
Frühstück: Doğal Peynir, Siyah Zeytin, Karışık Yeşil Salata, Yumurta, Kavrulmuş Patates. Mittagessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Lavaş, Kıymalı Kabak Yemeği. Abendessen: Cacık. Snacks/Sonstiges: Fındık, Ceviz, Badem, Tatlı Kavun, Elma. mehr...
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1986 kcal
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Bewegung:
yurus - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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lari5222's Gewichtsverlauf
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