|
Вот что значит суббота 😀 Тот день, когда говорят "кто хорошо работает, тот хорошо ест" ☺ Обед был "от мамы" (читать "от пуза") 🤤 Но совесть осталась чиста, ведь сегодня была зарядка, тренировка, 3км бегом и суммарно 21,5к шагов 💪 Но после отменного обеда все же легкий перекус на ужин - кофе и фрукты ☕🍎🍓
|
1208 kcal
|
Fett: 45,40g | Eiw: 75,71g | Kohlh: 131,66g.
Frühstück: Клубника, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Мак, Bombbar Арахисовое Масло, Бежин Луг Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Золотая Пашня Геркулес. Mittagessen: Сыробогатов Сыр Гауда, Мясновъ Рулетик Куриный с Грибами, Мираторг Буженина "Домашняя", Зеленый Листовой Салат, Запеченный Картофель, Шампиньоны Гриль, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару), Скумбрия Запеченная, Волков Салат с Баклажанами. Abendessen: Кофе, Чизкейк ПП, Пятерочка Груша Сезонная , Яблоко Айдаред, Клубника. Snacks/Sonstiges: Чай, Dirol Жевательная Резинка, Яблоко Айдаред. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лена Форезз's Gewichtsverlauf
|