Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2020
|
94,1 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2548 kcal
|
Fett: 156,13g | Eiw: 88,49g | Kohlh: 199,94g.
Frühstück: Киприно Масло Сливочное Крестьянское 72.5%, Вологодское Льняное Масло , Сало, Вареное Яйцо, Шоколад, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: ВкусВилл Грудинка Соленая, Мультизерновой Хлеб, Веселый Молочник Кефир 2,5% . Abendessen: Белый Хлеб, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Шоколад, Банан, Марти Грудинка Домашняя Соленая, Салат Овощной с Маслом, Жареная Картошка. mehr...
|
|
2905 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
popovic2806's Gewichtsverlauf
|