體脂30.7
|
50,4 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1388 kcal
|
Fett: 52,08g | Eiw: 63,84g | Kohlh: 168,69g.
Mittagessen: 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 連珍 芋泥球, 炸柳葉魚, 紅鳳菜, 番茄炒蛋, 桂格(Quaker) 燕麥飯. Abendessen: 櫛瓜, 甜椒, 煮熟的綠色椰菜, 炸柳葉魚, 味王 咖哩豬肉, 白飯. Snacks/Sonstiges: 腰果, 鮮肉月餅, 西瓜. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Maggiecc37's Gewichtsverlauf
|