Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2020
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51,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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695 kcal
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Fett: 32,20g | Eiw: 35,60g | Kohlh: 67,64g.
Frühstück: Kubis Hijau Dimasak, Daging Sapi, Lay's Rumput Laut, Vegeta Scrubber, Naraya Oat Choco, Kepala Djenggot Teh Hijau, Quaker Oat. Abendessen: Cimory Yogurt Rasa Blueberry, Kepala Djenggot Teh Hijau, L MEN L Men 2 Go, Kubis Hijau Dimasak, Daging Sapi. mehr...
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1471 kcal
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Bewegung:
Putzen - 5 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Motorrad Fahren - 10 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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arlandojunian's Gewichtsverlauf
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