|
sizce 3 günde 2 kilo almak mümkün mü yoksa tatlıdan dolayı ödemmidir
|
1038 kcal
|
Fett: 53,62g | Eiw: 48,10g | Kohlh: 93,31g.
Frühstück: Ceviz, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Salatalık (Soyulmuş), Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Yumurta. Snacks/Sonstiges: Karpuz, Ekmecik Çörekotlu Galeta, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Bim Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata. mehr...
|
|
 Kommentare
vücudun su tutmuştur bir kısmı yediğin yemeklerin ağırlığıdır ve bir kısmıda kilodur ama hepsi direkt kilo değildir bugün hafif beslenip detoks suyu yapıp içerek ödemlerden kurtulabilirsin kolay gelsin 😊
25 Mai 20 vom Mitglied: gitsinkilolaar
|
Teşekkür ederim 🥰 bu bana moral oldu :) 2 kiloyu vermek bukadar zorken almak bukadar kolay olmamalı
25 Mai 20 vom Mitglied: hilal5434
|
Rica ederiim moralini hiç bozma ara sıra böyle olabiliyor takmayıp yola devam etmek lazım
25 Mai 20 vom Mitglied: gitsinkilolaar
|
Hiç aktivite yapmadan 3 günde toplam 10 bin kalori almış olman lazım Hilal onun için imkansız ötesi birşey. Su tutmuştur metabolizma 1 haftaya düzeltirsin sıkı diyet ve sporla bozma moralini
25 Mai 20 vom Mitglied: tgm.kkaya
|
Benim sabah akiam kilo farkım bile 1, 1 buçuk.
Ağır yemekleri ve tatlıyı üst üste birkaç gün yiyince 2, 3 gün sonra tartıya yansıyor ve yine 4,5 gün sıkarsan dönüyorsun eski kilona. En azından kendi deneyimim bu.
28 Mai 20 vom Mitglied: saglıklı.ol
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hilal5434's Gewichtsverlauf
|