Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2020
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72,1 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1096 kcal
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Fett: 58,09g | Eiw: 53,87g | Kohlh: 88,50g.
Frühstück: Framboises, Thé sans Sucre, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Carrefour Fromage Blanc 0%. Mittagessen: Baguette, Nos Régions Ont du Talent Morbier, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Oeuf sur le Plat, McCain Frites Surgelées . Abendessen: Morbier, Carrefour Pavé au Poivre, Baguette. Snacks/Sonstiges: Pêches. mehr...
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3914 kcal
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Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Putzen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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