Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2020
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76,2 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1265 kcal
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Fett: 24,44g | Eiw: 84,30g | Kohlh: 173,41g.
Frühstück: Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Natural Life Granola Tradicional, Café, Linea Adoçante Líquido. Mittagessen: Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Linea Adoçante Líquido, Café, Acém Cozido, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido). Abendessen: Ovo Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Linea Adoçante Líquido, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Café, Bimbo Creme de Ricota Light, Visconti Pão de Forma Tradicional, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Maçã, Lugen Semente de Chia, Kefir de Água. mehr...
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2442 kcal
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Bewegung:
corrida - 20 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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luana.borgo's Gewichtsverlauf
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