Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2020
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73,3 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1419 kcal
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Fett: 65,00g | Eiw: 34,64g | Kohlh: 180,32g.
Frühstück: Indomaret Pisang Ambon. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Singkong Goreng, Telur Balado, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Abendessen: Tempe Mendoan, Tahu Bacem. Snacks/Sonstiges: Keripik Tempe, Dua Kelinci Kacang Oven, Naraya Oat Choco, Nissin Wafers Chocolate, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. mehr...
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2478 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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rachma ardyra's Gewichtsverlauf
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