Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2020
|
49,4 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
623 kcal
|
Fett: 24,03g | Eiw: 27,43g | Kohlh: 79,46g.
Frühstück: От Палыча Запеканка Творожная с Изюмом, Черешня, Клубника, Летний День Молоко 3,2%, Чай. Mittagessen: Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Помидоры, Майонез, Махеевъ Кетчуп, ВкусВилл Сосиски "Люкс" Куриные, Гречка Отварная. Abendessen: Черешня, Сады Придонья Сок Яблоко-Груша с Мякотью, Фрутоняня Пюре Яблочное, Первый Вкус Творожная Масса с Изюмом. Snacks/Sonstiges: Черешня, Клубника, Абрикосы, Сады Придонья Сок Яблоко-Груша с Мякотью, Черешня. mehr...
|
|
1481 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 15 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 13 Minuten, Duschen - 12 Minuten, планка на руках - 4 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 21 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 4 Minuten, Sit Ups - 11 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lady.sentiurina's Gewichtsverlauf
|